Formation Mobilité Fonctionnelle

Apprenez les techniques pour travailler la mobilité dans toute son amplitude

par Maëva Boldron

Comprenez la physiologie du mouvement, et apprenez un panel d'exercices pour augmenter en sécurité la mobilité articulaire

Prochaines dates: du 9 au 11 février 2023

Les prérequis: APA, pro de santé ou professeur de yoga

Formation en présentiel sur 3 jours (24h)

  • – Comprendre l’utilité de la mobilité fonctionnelle
  • – Comprendre comment génerer de la force dans l’étirement
  • – Connaitre le travail de mobilité articulaire actif
  • – Savoir les differents exercices pour travailler la mobilité
  • – Savoir adapter en fonction des possibilités et du corps de chacun
 

JOUR 1:

  • – 1h30 de pratique de mobilité fonctionnelle
  • – physiologie du mouvement
  • – Les mouvement rotatoires
  • – Exercice de mobilité articulaire active
 

JOUR 2:

  • – 1h30 de pratique de mobilité fonctionnelle
  • – travail du tissus progressif et régressif dans l’étirement
  • – exercices par groupes musculaire
  • – adaptation en fonction des pathologies rencontrées

 

JOUR 3:

  • – 2h de pratique (mobilité et yoga)
  • – approfondir les exercices
  • – varier et mixer les exercices
  • – questions/ réponses

1 enseignante spécialiste du mouvement

Une certification Yoga alliance continuing education

Un petit groupe de maximum 14 personnes

 
 
"Vous souhaitez pimenter vos pratiques d'etirements ou trouver de nouveaux exercices à vos élèves? Dans cette formation je vous donne tous les outils pour gagner en amplitude articulaire et savoir generer de la force dans vos étirements"
formation maeva boldron
Mäeva Boldron
Formatrice
maeva boldron formation
Tarifs

inclus:

  • 1 support de cours
  • Horaires : 9h-12h / 13h-17h30
  • La location du materiel nécessaire, N'inclus pas les repas ni le logement.
Prise en charge FIF-PL & OPCO

L'Organisme de formation est certifié Qualiopi, votre formation peut etre prise en charge par un OPCO.

  • FIF PL
  • OPCO

Infos Pratiques

PURA VIDA STUDIO
41 avenue du prado

1er étage

13006 Marseille

Le studio de yoga est situé au 1er étage du 41 avenue du prado, 13006 Marseille (au dessus de la boulangerie).

Vous pouvez y accéder en transports en commun: C’est à 2 minutes à pied du Metro Castellane ( M1 et M2) et 5 minutes à pied du Metro Perrier (M2)

Bus: arret Prado- Castellane

  • Hotel Ibis styles Marseille centre Prado: 31 rue du rouet, 13006 Marseille
  • Hotel Novotel Marseille Prado Vélodrome: 103 av du prado, 13008 Marseille
  • Residhotel le grand prado: 7 square des Freres Ambrogiani, 13008 Marseille