Le monde à l'envers

Formation Inversions

Découvrez ou approfondissez votre pratique des inversions – Une formation dispensée par Axel Leroy

Certifications

Formation en présentiel sur 3 jours (24 heures)

Comprenez les tenants et aboutissants des inversions afin de les enseigner et/ou pratiquer en sécurité.

Prérequis: AUCUN

Les Objectifs de la formation Inversion

Découvrir ou approfondir sa pratique du handstand et des autres inversions (Sirsasana et Pincha Mayurasana)
Développer sa routine d’échauffement et de pratique sur mesure
Créer un cadre sécuritaire pour pratiquer les inversions
Apprendre à assister les inversions
Découvrir la théorie des inversions (Physique, anatomie et histoire)
Déconstruire les mythes autour des inversions et revenir à l’essentiel

JOUR 1

Pourquoi

2h de pratique autour de Sirsasana (la posture sur la tête)

Anatomie générale de la ceinture scapulaire

Pourquoi pratiquer les inversions : Description des bienfaits (physiques et mentaux)

Un après-midi complet dédié au handstand (créer son équilibre, savoir chuter, découvrir la ligne droite)

JOUR 2

L'Origine

2h de pratique autour de Sirsasana et ses variations (la posture sur la tête)

L’origine des inversions et présentation des influences multiculturelles

Comprendre l’alignement

travail de création de cours

Un après-midi complet dédié au handstand

JOUR 3

La Pratique

2h de pratique autour de Pincha Mayurasana (la posture sur les avant-bras)

Décomposer la difficulté

Comprendre les variations anatomiques

Assister un élève

Pratique handstand

creer un atelier

Questions/réponses

Prise en charge FIF-PL et OPCO

L'Organisme de formation est certifié Qualiopi, votre formation peut etre prise en charge par un OPCO.

580 € Les 3 jours

1 support de cours
3 jours d'enseignement et de pratique
Horaires : 9h-12h30 / 13h30-17h30
La location du materiel nécessaire, N'inclus pas les repas ni le logement.

Formateur : Axel Leroy

Axel Leroy est Professeur & Formateur de Yoga & Inversions. Il enseigne le yoga et les handstands aux personnes qui ont besoin de se (re)connecter à leurs corps et au présent.
"C’est par l’enchevêtrement d’habitudes et de changements qu’on crée un terrain propice à l’équilibre physique et mental. L’équilibre ne se trouve pas, il se crée."
Axel Leroy

Infos Pratiques

Adresse de la formation

PURA VIDA STUDIO

41 avenue du prado,

13006 Marseille

Accès à la salle de Yoga

Arret métro perrier ou castelane

Tram arret Castelane

En voiture parking indigo Castelane

la salle se trouve au 1er étage au dessus de la boulangerie

Logements à proximité

Hotel Ibis styles marseille centra prado

Hotel novotel marseille prado. vélodrome

Residhotel le grand prado

Methodes mobilisées: Théorie - Pratiques - travail personnel de création de séquence
Modalités d'evaluation: QCM (obtenir un resultat > à 6/12) et creation de séquence
Accessibilité handicapé: Nos formations peuvent être accessibles aux personnes en. situation de handicap. Afin d'adapter la formation à vos contraintes, nous vous demandons de nous préciser votre handicap à l'inscription)
Modalités d'accès: remplir le formulaire d'inscription (bouton en haut de la page ou à l'onglet réserver)
Délais d'accès: jusqu'a la veille du debut de la formation
Indicateur de satisfaction 2024: 5/5
Date de mise à jour : 07/11/24

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Il suffit de vous rendre sur le lien ci-dessous et de réserver votre place en ligne.
Le paiement peut se faire en plusieurs fois.