Formation Yoga pour professionnels de santé
- Guadeloupe -

• – Connaitre les principes du yoga
• – Connaître le but et l’utilité des postures
• – Connaitre l’histoire et la philosophie du yoga
• – Savoir décrire chaque posture et leurs noms
• – Connaitre des séquences de pranayamas (respiration)
• – Savoir construire un cours de yoga
• – Savoir donner un cours de yoga et l’adapter en fonction des pathologies
• – Etre capable d’assister les élèves en cours
• – Comprendre le business du yoga

JOUR 1

• – Présentations
• – 1H de pratique pour ressentir les effets de chaque postures.
• – Comprendre les buts du yoga occidental
• – Découverte des postures et de l’alignement
• – Modifications possibles chez le debutant
• – Apprendre les salutations

JOUR 2

• – 1H de pratique
• – Découverte de la respiration en yoga
• – Effets physiologiques sur le corps
• – Alignement dans les postures debout
• – Entrainement en groupe pour dicter les salutations.

JOUR 3

• – 1H de pratique
• – Adaptation du yoga en cabinet ou chez le sujet agé
• – Les postures de Flexion et d’extension
• – Entrainement par groupes

JOUR 4

• – 1H de pratique
• – Les postures en torsion et d’equilibre
• – Les postures d’abdominaux hypopressif
• – Construire un cours
• – Questions/ Echanges